Γαλατόπιτα
Υλικά
Ζύμη
Οδηγίες
-
Μίγμα
Αναμειγνύουμε όλα τα υλικά με το σύρμα, για περίπου 4 λεπτά, μέχρι να ομογενοποιηθούν. Αν θέλουμε, στρώνουμε 2 φύλλα κρούστας στον πάτο ενός ταψιού και αδειάζουμε εκεί το μείγμα. Ψήνουμε σε φούρνο στους 170-180°C για 30-35 λεπτά, μέχρι να ροδίσει ελαφρά η επιφάνεια.
Διατροφικές Πληροφορίες
Μερίδες 16
- Ποσότητα ανά μερίδα
- Θερμίδες 730kcal
- % Ημερήσια Τιμή *
- Ολικά λίπη 27g42%
- Κορεσμένα λίπη 9g45%
- Χοληστερόλη 195mg65%
- Νάτριο 730mg31%
- Ολικοί Υδατάνθρακες 19g7%
- Φυτικές Ίνες 5g20%
- Σάκχαρα 10g
- Πρωτεϊνη 97g194%
- Βιταμίνη C 10 mg
- Σίδηρο 12 mg
- Βιταμίνη Ε 8 IU
- Βιταμίνη Κ 5 mcg
* Οι Ποσοστιαίες Ημερίσιες Τιμές είναι βασισμένες σε μια δίαιτα 2,000 θερμίδων. Η δική σας ημερήσια τιμή μπορεί να είναι μεγαλύτερη ή μικρότερη ανάλογα τις ανάγκες σας σε θερμίδες.
Σημείωση
Η μερίδα υπολογίζεται στα 100gr.
galatopita, milk-pie
